都是从吐纳开始，经过淬炼肉身，强化精气，修炼元神，一步步晋升。
其中，淬炼肉身就包括很多方面，涉及到血液、筋骨、皮膜、经脉、脏器等各个层次。
人的体质各有差异，先天注定。
虽然后天也能淬炼改善，但最关键的还是看先天条件。
修真之人或追求长生，或追求实力，但不管追求什么，都必须从基础开始，从吸纳元力开始。
一个人的实力强弱，与体内的元力数量有密切关系。
元力越多，实力越强，这是最基本的道理。
然而一个人的经脉容量有限，不可能无限度的容纳元力，因此在容量达到饱和之后，就必须对体内的元力进行压缩，这就是所谓的提升元力品质。
所谓浓缩就是精华，这在修真之人而言，确实很有道理。
通常来说，压缩元力就是调整元力的振荡频率，重新排列组合，使其更规则，结合更紧密。
这种调整元力频率，提升元力品质的方式，就是修真之人口中所谓的法诀。
依照调整效果的强弱，法诀又有上乘与下乘之分，并细化很多层次。
修真之人根据各自修炼的法诀高低，可得到不同的效果，达到不同的境界，拥有不同的实力。
一个人的体质决定了他的潜力，然而人类的体质大同小异，不会存在太大区别，因此经脉的容量也大致相近。
这种情况下，元力的品质就决定了一个人实力的高低，成为了衡量一个人修为的主要标准。
在元力品质（元力振荡频率）相同的情况下，体内元力的容量大小，就成为了判断一个人综合实力高低的次要标准。
换言之，在修真界里，法诀决定一切，修为决定输赢。
牛铁龙身为中级武尊，体内的元力容量超过八千三百缕，在同级高手里面，应该算是佼佼者。
这一次，牛铁龙第一个出面攻击，四周之人没有急于相助，反而想借机了解一下意天的具体实力。
所谓知己知彼，百战百胜。
圆台上的这些人都不是傻子，反而一个比一个聪明，不然也不可能成为中高级武尊。
奇异一笑，意天脑海中闪过无数念头，对于四周观战之人的心思也分析得极为透彻，心中立时就有了应对之计。
微光一闪，一束绚丽的光界出现在意天身外，数不尽的火焰图案在光界上凝聚、成型、变幻、破碎，给人一种如梦似幻的感觉。
眨眼间，牛铁龙发出的红莲就撞在了意天身外的光界上，十分之一刹那间，红莲就与光界进行了数百次碰撞，数不尽的火花形成、湮灭，经历了数百个轮回。
这样的速度，肉眼根本无法识别，只能看见红莲撞在光界上，稍稍停顿了一下，随即便轰然散开，破碎的火焰被意天身外的光界直接吸收了。
“米粒之光，丢人现眼。”
傲立不动，意天眼神不屑，那轻蔑之意气得牛铁龙发狂。
怒吼一声，牛铁龙腾空而上，周身火焰弥漫，瞬间扩散数百丈方圆，将整个圆台完全笼罩。
那团火焰就像红云一般，在形成之际，云天之上也弥漫着赤红云霞，大有遮天蔽日，赤火云天之感。
这种云霞乃是虚影，是修真之人常用的一种手法，可起到震慑人心之效果，给人视觉上的震撼感。
一般而言，武尊级高手才具备施展这种虚影的能力，且效果极其逼真。
修为与实力低下之人，根本看不出其中的玄妙，很容易出现心神震荡，从而露出破绽。
若能将虚影炼成实影，那又是另一个层次，实力至少翻几倍。
那样的高手，一般都不屑施展这种震慑手段，而是直接消灭对方，除非彼此实力相当。
火云遮天，赤霞弥漫，一种炎热之感弥散九天，给人一种大祸临头之感。
这就是武尊虚影的震慑效果，自上而下，势如泰山，让人生出不可违逆之感。
意天抬头凝视，神情傲然，嘴角泛起了阴森的冷笑，讥讽道：“上下夹攻，效果极佳，这可是难得机会。”
意天此言明显是说给台上其他武尊听的，嘲笑中透着狂妄，大有气不死你，我就不是南宫飞宇。
“可恶！这小子简直目中无人，老子已经忍无可忍，我要杀了他。”
台上，果然有受不了刺激的武尊挺身而出，配合半空的牛铁龙，展开了上下夹攻。