所谓吐纳，其实就是利用呼吸的方式，来增强自身的法力真元，即炼精化气的过程。
另一种说法叫做运行周天，小周天运行一般需要一个时辰，而大周天运行至少得十天半月，中途不能被打断，不然容易因气血不畅留下暗疾，只有耐得住寂寞且兼备辟谷之术的修士，才会选择这种闭关的方式修炼。
韩钰天资不错，再加上自身的努力，接触纯阳功不过才三天时间，他便可以独自完成小周天的运行了。
之前的吐纳法决，是韩钰在藏书楼找到的外门弟子修习的浅显功法，与纯阳功比起来简直是天壤之别。
看过小说原著的他，明白纯阳功的厉害之处，仅是入门便能寒暑不侵、凡铁难伤。
相传他们的开派祖师风无行把纯阳功练到了登峰造极之境，曾与北荒大妖们激战三天三夜也不显疲态，后来更是活了四百余岁才去世。
“他老人家当时估计都已经是合道期了吧！”
韩钰在藏书楼看到这段记事时，就发出过这样的感慨。
修炼共分炼气、化神、返虚、合道四个大境界，当下整个青元山包括韩灵姬在内，还没人摸到过最后一个境界的门槛。
能达到返虚之境，在中土便算是绝顶了！
韩钰还沉迷于纯阳功的修炼时，宁弱惜已经悄悄进了他的房间，直到运功结束才发现了她。
“二师父，您怎么来了！”
一见到宁弱惜，韩钰就急忙从榻上翻起身，小脸上闪过几分欣喜。看書喇
宁弱惜深吸一口气，隐去愁容，拉着他的小手说道：“我见你一整天没出房间，有些不放心，想着过来看看。”
“让二师父担心了，不过没关系的……您看，我已经能做到真元外放了！”
韩钰兴奋地开始展示自己的修炼成果，只见一团真元之气在他手中被拿捏。
可宁弱惜哪关心这个，打断道：“修炼固然重要，可也不能不顾及身体……”
语气中带有几分责备，同时关怀之意也溢于言表。
这就是两人的性格不同了，若是韩灵姬在，指不定会怎么夸他呢！
韩钰立刻改了一副撒娇表情，摇着宁弱惜的手臂道：“二师父，我听说后山的梅花开了，不如咱们现在去瞧瞧？”
见韩钰不再执着于修炼，宁弱惜终于露出了笑意，“好啊，我也很久没去后山了。”
路上的韩钰也不消停，一会儿跑到前面，一会儿又停在一个地方观察半天，有时还会向宁弱惜问东问西，尽显小孩子的天真烂漫。
宁弱惜记得上一次去后山看梅花，还是和师姐韩灵姬一起，少年时光无忧无虑，不用为宗门的琐事操心。看書溂
“二师父，你有喜欢的人吗？”韩钰依稀记得宁弱惜是因为感情的事，才被韩灵姬针对。
“小小年纪，怎么净问些大人的问题！”
“有没有嘛……”
“你也就敢在我面前放肆，不如去问问你师父，看她怎么收拾你！”
满脸羞怯的宁弱惜，让韩钰微微有些失神。
宁弱惜见状，不由满是诧异，开口道：“怎么，一提起你师父，连话都不敢讲了？”
“哼，师尊她整天冷冰冰的，怎么可能会喜欢别人，再说谁要是娶了她，那和一块石头过一辈子有什么区别？”
“你呀你，可真是什么都敢说！”
两人闲聊着往后山去，却不知暗里的某人，恨不得将脚下的石头都踩碎了。
……
梅林花开，染了半山白。
一株株梅树傲立在山径石缝中，如白玉雕琢的花瓣俏丽枝头，**如海。
天公也应景，竟飘起了晶莹，宁弱惜站在梅树下，那身洁白的纱衣，迎着风雪舞动，衬得她像一个降临凡间的仙子。
这时，一片花瓣缓缓飘落在她的发髻上……
让韩钰看得入神，想去折一枝梅花送她。
可惜身高不够，蹦了半天，啥也没捞着。
宁弱惜笑了笑，伸手截下一段递给了他。
韩钰看着手中梅枝，微微愣神，之前韩灵姬曾提到过，虬枝剑诀是先辈通过观悟梅花推演出来的。
梅花即便零落成泥，却仍自留香。
“冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘……”
韩钰鬼使神差般，用那截梅枝演练起虬枝剑诀的招式。
梅占先春！
风递梅香！
踏雪寻梅！
梅欺霜雪！
……
一遍又一遍，重复再重复！
宁弱惜瞧着韩钰的举动，无奈的走到一旁暗自摇头，不是说好来看梅花的吗？
托着香腮耐心的观他练剑，但很快，宁弱惜便发觉了不对劲，这孩子……似乎魔怔了，一点儿也没有停下来的意思。
吓得她想要上前去打断，却被一只素手压在了香肩。
“师姐！”
不知何时出现的韩灵姬，看向韩钰露出了赞许的表情。
“难得小小年纪就有如此悟性，可惜虬枝剑诀只是基础剑法，倒是浪费了这次机会！”
“师姐，钰儿他……”韩灵姬出现后，宁弱惜不似之前慌张了，但心中仍有些不安。
“不必担心，他这是在感悟剑道！”
一听韩钰进入了悟剑状态，宁弱惜惊讶的张大了嘴巴，他……他才五岁啊！
两人就这么静静地看着韩钰一遍又一遍地重复剑招。
雪越下越大，梅花的香气也越来越盛！
直到许久之后，韩钰又使出一招梅花三弄，手中梅枝也终于撑不住真元之力的肆虐，断作两截，他这才从沉思中醒来，而此时的抵天峰早已漫山素裹。
小韩钰大口喘着粗气，因为力竭，不慎跌在地上，宁弱惜急忙上前将他揽在怀中。
“二师父，师尊……”
本就不富裕的真元被他挥霍一空，现在的韩钰虚弱到了极点。
“不错，虬枝剑诀你已经初窥门径，如果想更进一步，以后就多来后山吧！”按下初时的喜悦，韩灵姬又恢复了往日的冰冷。
“师——姐！”宁弱惜罕见的生气了，在她的想法中，韩钰之所以变成这样，都是眼前这位师姐逼得！
高冷如韩灵姬也不多做解释，甚至连一句关心的话也没有，扭头便回去了。
哼，怪不得能成为大魔头，果然没有人情味……还是二师父好！
如此想着，韩钰又往宁弱惜怀中缩了缩。
韩钰是被宁弱惜抱回去的，这也是他第一次感受御剑飞行。
在这个世界的修炼体系中，炼气七品以上可以掌握控物的能力，但这也只是基础，真要做到像宁弱惜那般御剑飞行，还得达到化神境界方可。