第91章 学校健身房

　　在王星悦的鼓励下，八个替补球员开始上前测试。

　　不过，成绩显而易见的糟糕。

　　比如说颠球，一次坠球可以至少颠两个的话，那么不停的丢球，坠球，两分钟里至少可以颠30-40个。

　　他们的成绩大约也就集中在这个区间里，好一点的可以颠倒60多个。

　　连续颠球最长记录也就10个。

　　绕桩带球录得的成绩倒是没有特别差，大约都在30秒到40秒之间，也有两个40秒以上的。

　　总的来说，谨慎且慢。

　　20、26、32米的定点任意球，这8个大小伙子和余怡诺情况差不多，进圈的也都在3个左右。

　　不过王星悦完全有理由相信，余怡诺知道了自己的缺点以后，会在极短的时间里和他们拉开差距的。

　　所有测试完了以后，王星悦想讥讽几句，但还是没说出口。

　　“你们几个这几个月先练基本功。”

　　“非常遗憾啊，这也不是正规足球俱乐部，没有一线队，二线队，租借，转会之类的手段来提高你们的上场率。”

　　“所以你们要上场比赛的话，可能只有两种途径，一是努力的提高自己；二是到外面的场地踢野球。”

　　“来，你们先围在我身边。我来教你们一些足球的基本技巧！”

　　不知不觉，晚霞披肩。

　　王星悦看了看手边，今天貌似又拖堂了。

　　“好的！同学们！下课了！”王星悦对着场地上还在对抗的同学说扯着嗓子喊了一声。

　　“好的！我知道了！”

　　“好的！教练！”

　　“教练！我们再玩会！”

　　王星悦摇了摇头独自叹息到：“哎，指望不上他们！我自己收器材吧！”

　　于是默默的借着夕阳的最后一抹温柔将器材一一回收。

　　“余怡诺！记得把足球还回去！”

　　“好的！教练！”

　　其实没什么器材，几个标记桶，几个标记杆而已。

　　送回了器材储藏室，王星悦路过了学院健身房。

　　健身房和仓库在一起，挨着实训楼，是一串小平房。

　　有时候备赛（技能大赛）的时候会有大量的实训耗材挤占一些健身房的位置。

　　健身房是收费的，王星悦去看过，一次二块钱很便宜，还是门口扫码缴费，无人收费！

　　健身房门口有个防君子不防小人的栅栏，付费以后就可以允许一人同行，王星悦也想着没事干去撸把铁。

　　水源机电技师学院的老师就两个便宜可以占，一个就是住宿，6人一间寝室，学生住不满，老师想住就可以住。

　　每栋住宿楼值班室有报备条，报备一下即可。理论上报备以后，值班大爷会根据实际情况安排你睡哪屋，但一般不安排，都让老师自己选。

　　不过晚上查房的时候，发现老师没报备，会罚款的。

　　另外一个就是这个健身房，两块钱一次，很便宜，也没人问你要不要请私人教练。

　　这个学院，老师在吃上面没有特殊化，没有小食堂，让人颇感遗憾。

　　据说是刘校长要求所有教师在食堂跟学生一起吃。

　　王星悦扫了码付费进了健身房，第一来这个健身房的时候，王星悦意外的发现这个健身房是没有跑步机的。

　　后来想想，大约学校里的健身房都没有跑步机吧，想跑步学校大片的地方给你跑步。看書喇

　　当然，王星悦的学校，有整个一栋楼都是健身房，不过在华夏体育运动师范大学里不叫健身房，叫华体运动促进健康中心。

　　这个中心里面还有溜冰场、游泳池、和一个200米的室内碟状环形跑道。

　　这个200米跑道跟碟子口一样，是有坡度的，跑一圈200米基本生不如死！

　　在水源机电技师学院这个健身房俨然就变成了一个纯纯的铁馆，没有私教，没有游泳池，没有跑步机和其他有氧器械，有的只有最原始的哑铃、杠铃和一票血脉膨胀的壮汉。

　　王星悦在健身房里看到了目标人物：郑虎。

　　他估摸着郑虎这个点应该在健身，因为下午15:30-19:00点是学生社团活动和自由活动时间。

　　而晚上有晚自习，郑虎这个体型，晚上上完晚自习应该会选择去吃夜宵。

　　“郑虎！”

　　王星悦主动打起了招呼！

　　“老师？”

　　郑虎有点迷，不知道王星悦过来找他干嘛，或者是不是来找他的，还是只是单纯的打声招呼。

　　“今天练什么？”

　　“腿！”

　　“我是学校的体育老师，华体毕业的！你蹲一个我看看，也许能给你一些帮助！”

　　王星悦很友善的提了一个建议，华体也是一所名气很大的顶尖大学，下午他表现的毕竟不是太和善，而现在却可能有求于人。

　　一个完整建制的球队应该包括：主教练、助理教练、体能教练、门将教练、控球教练、战术教练、防守教练、进攻教练、射门教练，一共9人的教练组。

　　而下午王星悦带着8个人学习足球的基本功，这肯定不是一个主教练该做的事。

　　虽然一时半会这个庞大的教练组肯定是不可能组建出来的，王星悦也没打算组建这么庞大的教练组，但眼下郑虎被他拒绝了以后，他才突然想起来，其实郑虎可以做体能教练的。

　　无非是自己制订计划，郑虎代为实施。

　　不过眼下的问题是，先看郑虎在动作上有没有什么问题！

　　因为，动作不规范有可能是会把人练废的。

　　“100公斤的自由力量深蹲就可以了！”王星悦看到郑虎在摆杠铃片，片摆的越来越多，显的有些跑偏。

　　他就想看看郑虎姿势标不标准罢了，不是过来看他下午说的话吹牛没吹牛的！

　　“没事！老师，我给你展示一个160公斤的深蹲！”

　　“我手上有伤，不能进行保护啊！”王星悦撩开了自己的袖子给郑虎看，还指了指自己额头的小创口贴。

　　郑虎一脸无所谓：“可以的，教练！这平时都没人来，尤其是10月份到明年4月份，基本就那么几个人。我不需要保护的！习惯了！”

　　“好吧！请开始你的表演！”

　　王星悦看到郑虎已经熟练的摆好了杠铃片便点头同意了。