大胡子教练的哨音响起，投篮训练正式开始。
所有投篮和防守的球员已经到位，教练的要求和之前一样，所有球员必须全力防守，如果不尽全力故意放水，将会获得加罚。
赵天阳这边，他作为首先要投篮的球员，站在程跃的面前十分嚣张，几乎无视程跃的道：“小子，今天我的投篮手感可是非常好，你是不可能防住我的，你之前的表现那么好，今天敢跟我比试一下投篮吗？”
“好啊，你想怎么比？”程跃毫不犹豫的答应道。
“很简单，我们就比命中率，看看谁的命中率更高，如果谁输了，今天谁就在大家面前学十声狗叫。”
赵天阳铁了心要捉弄程跃，只有狠狠地羞辱他一顿，才能解了心里的气。
之前他对程跃的投篮水平十分了解，自己想要赢他，也绝对轻而易举。
他以为程跃不敢跟他比，可没料他的话刚一说完，程跃就不以为然的耸耸肩说道：“好，那就这么说定了，你先投吧。”
“你小子有种！”
赵天阳说完，很快开始从旁边的篮球架上拿起球进行投篮。
程跃防守十分严密，在他投篮出手的一瞬间，双手完全遮盖在他的眼前，让他看不到远处的篮筐。
但是即便如此，赵天阳还是有自己的办法将球投进，只见他拿到球，十分完美起跳姿势，身体微微保持后仰，篮球以完美的弧度越过程跃的防守高度，最终稳稳命中篮筐。
程跃看到，赵天阳的出手姿势跟自己之前有所类似，但是他却能成功避开被盖帽的点，从而把球投进。
这种姿势是他专门针对弱点进行训练出来的结果，在上届常规赛中，他就是用这样的投篮姿势，把得分命中率稳定在了百分之五十三左右。
这在整个联盟里，已经算是非常不错的成绩了！
但是现在他的投篮姿势在程跃的眼里，却根本不值一提，他觉得虽然这种姿势不容易被盖帽，但是因为出手速度太慢，很容易被人追防。
如果在自己的舒适投篮区投篮还有不小的几率命中，但是一旦在高强度的对抗中，被逼到不舒服的区域投篮，被防的死死，投篮是基本靠运气的。
程跃继续防守着他，只见他前面十几个投篮的命中率基本稳定在百分之九十左右，到了后面，他投篮有些投的没了手感，连续投丢四五个，到第二十个球才重新找回手感。
今天的投篮任务是每人投蓝一百次，然后以个人的命中率排名，垫底的也会遭到加罚训练。
赵天阳一次次的重复投篮，篮球多进少出，一百个球很快结束，最后旁边的记分员，宣布了赵天阳的成绩，一百投八十中，百分之八十命中率。
这个成绩已经比平时训练时的投篮平均命中率高出了百分之十，赵天阳看着自己的成绩十分满意。
他将球传到程跃的手里，淡然一笑说道：“小子，看到了没？这就是实力，我只是随便投了几个篮，命中率就已经达到了百分之八十，你现在认输还来得及。”
“谁输输赢还不一定，你最好把我给防好了，不然一会儿可是要加罚的。”
程跃不以为然的嘲讽他一句，瞬间惹的他脸色难看起来，狠狠瞪着程跃道：“你小子少狂，今天你要是赢了老子，老子以后就跟你姓。”
“好，你别后悔就行。”
程跃说完，也开始进行投篮，只见他拿起球后，用新学到的姿势进行摆拍投球。
只见他的出手速度异常迅速，还没等赵天阳反应，就看到程跃的篮球从胸口垂直送到了头顶，刷的一下将球投了出去。
这个球的出手速度，直接赵天阳一懵！
刚刚什么情况？
程跃是怎么把球推出去的？怎么速度会那么快！
咣！
因为有赵天阳的防守，程跃第一个球并没有投进，而是砸到篮筐上，硬生生的飞到了一边。
赵天阳看到球投丢，顿时忍不住轻蔑的道：“原来你的水平就这么点儿，我还以为你练成了什么投篮绝技呢。”
程跃却不理会他，继续集中心神，按照之前大叔传授自己的投篮方法进行投篮。
只见他连续投了五个球，居然只投进一个。
被人防守住之后，程跃就感觉面前像多了一堵墙，手感比起之前自己加训时坚持差远了。
“程跃，不要被他的动作干扰，你就按照你的节奏和手感来。”
林冰冰在场下看到程跃的投篮，忍不住大声叫喊了一句。
程跃猛然回神，听到林冰冰的提醒后，他调整了一下呼吸，再次进行投篮。
第六个球，终于在赵天阳的激烈防守下，成功投进，手感也回来一些。
赵天阳看着篮球入网，以为程跃是靠着运气投进去的，他继续对程跃严防死守。
但是接下来程跃的表现，让他直接目瞪口呆。
程跃好像变了个人似的，在之后的连续三十次投篮中，居然只投丢一球，现在投篮命中率，已经远远超过了赵天阳。
“什么？你小子……这是什么投篮法子？谁教给你的？”
赵天阳脸上都忍不住冒出了冷汗，他已经将防守做到了极致，但是依旧防不住程跃。
程跃不仅投篮的出手速度十分迅速，就连命中率都达到了可怕的百分之八十九。
如果剩下的球全部投进，他的命中率将会提高到百分之九十以上。
这种命中率要是上了比赛场能够发挥出来，那简直是程日天的存在。
程跃并没有回应赵天阳，而是继续按照自己的节奏和手感投篮。
他现在投的正在兴头上，坚决不能被打扰。
只见他刷刷刷的不停出手，又是连续三十个球，投丢两个，剩下的二十八个全部命中。
赵天阳心里的压力越来越大，他十分不解，上次和程跃单挑的时候，他的投篮姿势还是漏洞百出，怎么忽然间，他的水平就有这么大的提升？
这简直太不可思议了！
不仅是他，大胡子教练这会儿的目光，也不自觉地打量到了程跃的身上！