陈昶并没有从楼梯走下来，而是径直翻越了扶手栏杆，从五米高的地方轻松一跃而下，堪比天神下凡，只为拯救苍生！
吴操一拍脑袋，欣喜道：“你看我这猪脑子，怎么忘了早些时候陈队长就去二楼的私人训练场了；哈哈，真是老天有眼，有他在咱们一定挽狂澜的。”
其实这事儿说来也巧，陈昶在担任风林火山队的副队长后每天不是忙着抢地盘，就是帮忙看场子。唯独这几天比较清闲，所以他想利用宝贵的休息时间强化自己的身体，而朱洪武馆所拥有一应俱全的训练设施，便是他的不二之地。
陈昶本来就是军人出身，对自己的要求极其严苛，早上六点半钟就要起床，围着天圣广场晨跑几圈，七点半回房间洗澡、吃早饭。接着去红莲会每个地盘巡视情况，中午十二点午饭，休息两个小时。然后下午在健身房进行身体机能训练，吃过晚饭后再到朱洪武馆的私人训练房锤炼各种格斗技巧，一般要练到晚上十点才肯罢休，用馆长洪旭的话来说，他就是一个活生生的武痴！
宋野聪见来者不善，微微一颔首，问道：“喂，你谁啊？从这么高的地方跳下来竟然能丝毫无损，有点能耐啊。”
人事经理一下子来了脾气，气焰高涨道：“这位是我们朱洪武馆的武术总教头，红莲会的陈队长！小子，今天你会为自己的冲动付出代价的。”
“哦，原来是这群废物的老大啊，那你也一块上吧，省得别人说我欺软怕硬！”
为了挽回武馆的面子，人事经理不得不把陈昶搬出来镇场子，还冠上了总教练的职位；这里本身就是红莲会的根据地之一，理应也在陈昶的责任范围之内。他二话不说，急忙来到这位救星的身边附耳解释了几句，让陈昶明白了事件的大致经过。
了解情况后，陈昶脱掉运动服，里面是一件黑色的紧身弹力背心，左右胳膊肘部以上位置都缠有密密的绷带，身材是一个完美的倒三角体型，没有半分多余赘肉。乍看之下似乎瘦骨嶙峋，再仔细一看，只见肌肉精炼无比，紧贴着骨架。
尤其在强烈的白炽灯照耀下，身上一颗颗汗珠往下滴，胸围较腰围宽大许多，腰身迅速收缩，八块腹肌和人鱼线交相辉映，一种男性的阳刚之美展现得淋漓尽致，这副身体就像一件出自文艺复兴时期大师手下的艺术品。
场边好几个女学员一脸花痴地拿出手机拍摄，相互赞叹，这种赏心悦目的身材比唐僧肉还罕见。
面对眼前这位气度不凡的男人，宋野聪仍然一副漫不经心的模样，调侃道：“你怎么绑得跟个木乃伊似的，难不成是想提前为自己的伤口止血？”
陈昶双拳，脸上却一片轻松的笑意：“你一定不知道死字怎么写的吧？没关系，等会这个字将会在你身上得到完美体现。像你这样的小瘪三也敢来咱们这儿踢馆？老子收拾你跟冲厕所里的大便一样！”
“你他妈的找死！”宋野聪立马被陈昶挑起怒火，口无遮拦道：“今天不废了你的双手双脚，我就爬着回御江去！”
下一秒，宋野聪先发制人，扬起大腿腾空侧踢过来，带起一道劲风，直奔陈昶面门；这一脚又快又狠，速度与力量并重，蓄力而发，讲究的是一击毙敌，威力十分巨大。
陈昶不紧不慢地退后一步，这一脚只差一毫米从他胸口掠了过去，当真惊险万分。观战的学员们不约而同地发出“哇”的惊叫声，也有人在道他碰巧走运，才险险避开宋野聪的必杀技。
宋野聪刚刚落地，陈昶的不屑小声已传入耳中：“瞧你这软绵绵的样子，确实是应该滚回家吃妈妈的奶去。”
“滚你大爷的，看我不踢烂你的嘴！”
宋野聪一个旋身又是一记反抡踢，这下他已看清对方身形，腿势笼罩着陈昶各个方位，势必让敌人无处可躲，只能乖乖等死。
人事经理见状连擦了好几次冷汗，感叹道：“这小子真是厉害，能逼得陈队长毫无还手之力，难怪能击败吴教练等人。”
当此危机关头，陈昶轻轻一闪身，宋野聪的飞腿又出人意料地从他胳膊掠过，让人不禁大叫可惜，要是他的速度再快一点，或许结局马上就注定了。”
“靠，你只会躲猫猫吗？是男人就跟我硬对硬！”
陈昶不怒反笑：“我先让你几招，免得大家说我大人欺负小孩呢，不过我有预感，下一次你应该能碰着我的身体。”
“啊呸！”宋野聪借着前冲之势，忽然腾空而起，黑带翻飞，使出了招一百八十度转身侧踢，左腿与右腿形成直角，如同鞭子一般狠狠抽了过去。这个难度系数极大的动作连武术电影的技术指导都想象不出来，宋野聪能在打不破僵局的情况下突然使出，非常具有视觉冲击力。
“我草，牛逼啊！”
观众们目不转睛地看着眼前的一幕，按宋野聪的预估来讲，这一招挥出的力道足以踢碎三公分厚的木板！要是抽在对手脸上，那只需要做一件事，提前去整容医院挂个号。
但结果再次出乎所有人的意料，陈昶急中生智，身子迅速后仰，隐蔽地劈出一记手刀，准确无误地击中他的小腿肚。宋野聪的身子处于滞空状态，正是无处借力的时候，失去平衡之后重重摔向地面，脸对着地板，成了个典型的狗啃屎。
“呵呵，我没骗你吧，这次总算是如你所愿触碰到我了。”
宋野聪使劲拍了下底板后爬了起来，脸色涨成一片通红，刚才注意力过于集中在陈昶身体的致命处，却忽略了不起眼的地方，再加上这个狼狈的摔倒姿势，算是彻底引爆了他的全部怒火。br>
“接下来我会让你知道，惹我生气的后果！”
宋野聪猛扑过去，脚下一记扫腿，直取陈昶下盘；其实这是他的虚虚实实迷惑敌人的招数，等陈昶躲开来自下面的进攻，真正隐含杀伤力的劈挂掌将会出现在他脸庞，来上一次摧枯拉朽地打击！
“你生气的后果将会是像条死狗一样趴在地上向围观的人群匍匐求饶。”
陈昶上身躲过了威猛霸气的掌击，下盘却文字不的，与对手的伸出去的脚撞在一起。胫骨与胫骨相撞，宋野聪的下盘猛然停住，上身由于惯性作用趋势不减，被陈昶遥绊倒在地，险些磕断两排门牙。
观众们看得目瞪口呆，好像还未从这眼花缭乱的攻势中回过神来。吴操同样呆了好久才回过神来，慷慨激昂地讲解道：“大家都看到了吧，以陈教练的实力根本不屑于与弱小的对手较量，欺负一名新手愣头青；这对久经沙场的武术宗师来说，是一种侮辱。但面对不断地挑衅，既然无法以德服人，陈教练只好用他的实际行动予以了最严厉的回击，希望各位能够明白，这种想要靠武力征服他人的行为，只有自取灭亡的下场。”
训练场边有不少人被吴操的话深深感染，情不自禁地鼓掌致敬，人事经理趁机安抚着几名想要申请退费的学员。
宋野聪这回爬起的速度比刚才慢了十几秒，摸着隐隐作痛的牙齿，怒不可遏地嚷道：“我不会再手下留情了，你等着被收尸！”
陈昶冷冷一笑：“哼，你还真是茅坑里的石头，又臭又硬。我给你一次苟延残喘的机会，立马拉上你的同伴滚出朱洪武馆。”
“该滚的人是你”
宋野聪改用双手进攻，直起直落，挥拳如暴风骤雨，势如破竹；让陈昶节节败退，躲闪得狼狈无比。
他看准时机，一记铁拳直挥过去；陈昶矮身避让，拳头越过他肩膀，打在空处；也不知道是偶然还是故意为之，在这电光火石一瞬间，宋野聪使出一记寸劲击中了陈昶的胸口，把他推出了好几米远。
趁着对手没有缓过气来，宋野聪迅猛抢攻，顿时占据先机，出手咄咄逼人，招式稳扎稳打，陈昶连退十几步才勉强缓过这口气。
尝到甜头的宋野聪气势渐渐攀到了巅峰，如今的他就好像一块巨大的落石，从大坡上横冲直撞下来，带着重力加速度，越滚越快，不把对手捏碎誓不罢休。
宋野聪从五岁就开始习武，功夫练了十几年，火候已经相当醇厚，练到了这个地步，一旦占据上风，那将不会给对手任何喘息的空隙。
陈昶吃了几次暗亏后再也不敢大意，他眉头微微皱起，默默观察着对手的动作，脚步灵活多变，以空间换取时间，他忽而一个转身，朝右侧绕开几步，拉开与对手的距离。
宋野聪来势汹汹，双臂挥舞犹如风卷残云，全身力气都集中在胳膊上，打击的方向全是身体最脆弱的部位。陈昶背脊微微弯曲，仿佛一张没有被拉开的弓，力道蓄而不发，双臂护在胸前，硬抗着对手潮水般的打击。
一个像决堤的洪水，一个像岿然不动的大山，在短短时间内，两人的胳膊接连碰撞了近百下，陈昶感觉双臂一片麻木，宋野聪的则是一发不可收。
迫在眉睫之际，陈昶脚下横跨一步，支撑住身体的重心，腰间狠狠扭曲，身体原地转了三百六十度，全身的力气带动着右腿，重重甩了出去。这一刻，积蓄许久的力量，终于狠狠的爆发出来。
这一招，有点类似于跆拳道中难度很大的侧身回旋踢，但发出的力道却比跆拳道恐怖十倍。宋野聪只觉得眼前一黑，风声扑面而来，双臂迅速上扬，想要护住脑袋，再顺势抓住陈昶的腿将他掀翻在地。他心中很清楚，只要自己能接下这一招，这场战斗便就拿下了。
华国的格斗术往往都是比谁的拳头硬，大多数人都不太重视腿上的基本功，殊不知脚下的步幅能决定下盘的稳固程度，只有下盘稳了，才能避开对手的攻击，才能更好的发力。陈昶对自己的双腿爆发力相当有自信，他的这一脚几乎汇聚全身的力量，纵然宋野聪全力抵抗，想必在也在劫难逃。
“咔嚓”
宋野聪胳膊处清脆的骨裂声陡然响起，不由发出一声惨叫。他痛哼一声，眼睛通红，仿佛一头受伤的猛兽，却是毫不犹豫的朝反方向逃去。
骨头断裂还能再接，脸面丢了也不要紧，但命要没了，可就什么都没了。可惜陈昶根本不给他半点机会，抢步跟上，一记凌空踢踹在宋野聪后心，将他踹飞出好几米，身体在地上划出一道长长的血线。